Wenn Sie einen von einem Paar Zumba Schuhe haben, können Sie häufig trainieren und größere Verletzungen vermeiden. Seit den 1990er Jahren hat Zumba viele Menschen dazu inspiriert, ihre Lebensqualität zu verbessern und gleichzeitig Spaß zu haben und eine angenehme Zeit nach Lust und Laune der lateinischen Tänze zu verbringen. Zumba ermöglicht es Ihnen, aktiv zu bleiben, indem es eine lustige Möglichkeit bietet, wieder in Form zu kommen, indem es Gleichgewicht und Muskelkräftigung kombiniert, so wie zum Beispiel das Zumba Toning.
Wir wissen, dass es ein echter Kampf sein kann, herauszufinden, welche genau Sie für Zumba brauchen, besonders wenn Sie gerade erst mit Ihrer Tanz-Fitness-Reise beginnen. Traditionelle Tanzschuhe sind zu dünn, um für Zumba viel zu gebrauchen. Sie haben nicht genug Polster oder Unterstützung, um Ihnen über eine Stunde funky Cardio bequem zu halten. Deshalb haben wir diesen Leitfaden zusammengestellt, um Ihnen zu helfen, die besten Zumba Schuhe zu finden, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind!
Top 10 Zumba Schuhe Vergleich
Was ist Zumba?
Zumba ist ein beliebtes Fitnessprogramm, das vom lateinamerikanischen Tanz inspiriert ist. Das Wort „Zumba“ kommt von einem kolumbianischen Wort, das bedeutet, sich schnell zu bewegen und Spass zu haben, was genau so ist, wie die Leute die Routine beschreiben. Mit fröhlicher lateinamerikanischer Musik in Verbindung mit Herz-Kreislauf-Übungen ist Zumba ein Aerobic-Tanz, der viel Spaß macht und leicht zu erlernen ist. Zumba scheint eine optimale Fitnesswahl zu sein, da es Herz-Kreislauf-Intervalle mit Widerstandstraining kombiniert.
Viele Experten glauben, dass eine Kombination aus Intervallen und Widerstand die Kalorienausbeute, die Fettverbrennung und die Ganzkörperstraffung maximiert. Zumba mischt effektive körperformende Bewegungen mit leicht nachvollziehbaren, lustigen Tanzschritten. Die Menschen scheinen während einer Zumba-Sitzung das Training zu vergessen, wodurch sie länger trainieren und noch mehr Kalorien verbrennen können.
Eine typische Zumba-Sitzung dauert etwa eine Stunde und umfasst mehrere Tanzstile, darunter Cumbia, Merengue, Salsa, Reggaeton, Mambo, Rumba, Flamenco, Calypso und Salsaton. Die lateinamerikanische Musik umfasst sowohl schnelle als auch langsame Rhythmen, was ein großartiges Cardio-Training sowie Übungen zur Körperformung ermöglicht. Je nach Ausbilder können Sie sogar einen Vorgeschmack auf Bauchtanz oder Hip-Hop-Tanz bekommen.
Vorteile des Zumba-Tanzes?
Dieses fantastische Training mit Zumba Schuhen wird von Tag zu Tag populärer, aber ich bin mir nicht sicher, ob Sie alles über die erstaunlichen Vorteile von Zumba wissen, einem der unterhaltsamsten und effektivsten Trainingsprogramme, die es gibt. Hier sind also einige erstaunliche gesundheitliche Vorteile des Zumba-Tanzes.
- Gewichtsverlust
- Körperstraffung
- Stresslöser
- Verbesserte Koordination
- Verbesserte Stimmung
- Stärkung des Vertrauens
- Großartig für die Kardiologie
- Förderung des Stoffwechsels
- Flexibilität erhöhen
- Süchtig machend und lustig
Einkaufsführer für die besten Zumba Schuhe
Ein hochwertiges Paar Zumba Schuhe sollte atmungsaktiv, bequem, leicht und stabil/unterstützend sein. Ihre Zumba-Schuhe sollten auch wert sein, was immer sie auch kosten mögen. Ein Paar gute Zumba Schuhe sollten Ihre Füsse beim Training atmen lassen; sie sollten Sie nicht einschränken oder zu eng sein, wo Sie sich nicht bewegen können. Sie sollten bequem sein, da Sie mindestens eine halbe Stunde lang auf den Füßen stehen werden!
Wenn Sie die Zumbaschuhe mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis haben wollen, hier ein paar Punkte, bevor Sie eine Entscheidung treffen.
1. Belüftung
Wie bei den meisten Sportbekleidungen sind die besten Schuhe diejenigen mit Ventilationslöchern oder atmungsaktiven Materialien. Der Grund dafür ist einfach – sie lassen Ihre Füße atmen und leiten den Schweiß ab, so dass sie über lange Zeiträume weitaus weniger unbequem zu tragen sind. Da die meisten Zumba-Klassen etwa eine Stunde lang fast ununterbrochen trainieren und sich bewegen, kann das Anhalten und Ausziehen der Schuhe das Erlebnis wirklich zunichte machen, und barfuss zu gehen wird in der Öffentlichkeit normalerweise nicht als eine sehr angenehme oder hygienische Option angesehen.
2. Flexibilität
Zum Tanzen gehört viel Gelenkigkeit durch die Füße und ein nahtloser Kontakt mit dem Boden. Es ist wichtig, Zumba Schuhe zu finden, die eine leichte Bewegung durch die Sohle ermöglichen und die Bewegung nicht behindern. Flexibilität ist ein wichtiger Aspekt von Zumba Schuhen, da ein Tänzer viel Zeit auf den Zehen verbringt. Zumba-Tänzerinnen und -Tänzer brauchen Turnschuhe, die viel flexibler sind als die Standard-Läuferschuhe. Daher hat ein passendes Paar Zumba-Schuhe eine flexible Laufsohle, die weniger steif und biegsamer ist als typische Laufschuhe.
3. Gewicht
Zumba Schuhe benötigen eine Kombination aus geringem Gewicht und Festigkeit, die nur wenige Schuhe bieten. Zusätzliches Gewicht an Ihren Füßen wird Ihre Bewegungen einschränken und Ihr Training schwieriger machen, als es sein muss. Was einen guten Zumba Schuh ausmacht, ist die Kombination aus geringem Gewicht bei gleichzeitiger Haltbarkeit, um die intensiven Tanzroutinen von Zumba zu überbrücken. Leichtgewicht ist wirklich ein wichtiger Faktor, damit Sie sich während der gesamten Aktivität wohl fühlen.
4. Griff
Ein guter Griff ist ein wichtiger Teil von Zumba, aber zu viel oder zu wenig Griff kann Ihre Fähigkeit, richtig zu tanzen, negativ beeinflussen. Ein kräftiger Griff hilft Ihnen, Ihre Füße bei schwierigen Bewegungen und Bewegungen ruhig zu halten, kann es aber schwierig machen, mit dem Fuß leicht über eine Fläche oder einen Übergang zwischen verschiedenen Stellungen oder Tanzstilen zu gleiten. Ein schwacher Griff hingegen kann zu rutschig sein und dazu führen, dass Sie umfallen oder Ihre Beine zu weit rutschen und Ihre Muskeln verletzen.
5. Zugkraft
Ein gutes Paar Zumba Schuhe sind solche, bei denen ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den Eigenschaften Grip, Slip und Traktion besteht. Ein guter Tanzschuh sollte es Ihnen ermöglichen, sich zu drehen, zu gleiten und leicht über den Boden zu gleiten, ohne dass Sie dabei das Gleichgewicht verlieren und stürzen. Das bedeutet, dass ein passender Zumba-Schuh auch über genügend Grip und Traktion verfügen sollte, und das alles, ohne über Bord zu gehen. Deshalb haben wir bei der Bewertung der Kriterien, die erforderlich sind, um einen Schuh perfekt für Zumba-Sitzungen zu machen, sichergestellt, dass nur Zumba Schuhe auf die Liste gesetzt wurden, die das richtige Gleichgewicht zwischen Rutschen, Traktion und Griffigkeit ermöglichen.